Специалисты рассказали, почему надо спать на левом боку

kartinkaБританские ученые советуют людям спать на левом боку. Как стало известно sciencexxi.com, по словам исследователей, именно это положение благоприятно влияет на человеческий организм во время сна. Спать, таким образом, полезно для позвоночника, а если спать на спине, то это создает серьезное давление на бедра.

Спать на животе тоже нежелательно. В этом положении страдают шейные мышцы. Сон на левом боку помогает убрать давление лимфодренажной системы в сердечной области и в области селезенки. Также такое положение в ночное время положительно влияет на работу легких.

 

Добавить комментарий