Диетологи рассказали, какие продукты можно есть на ночь

kartinkaБританские диетологи развенчали миф о вреде позднего ужина. Как стало известно sciencexxi.com, по словам ученых, на ночь кушать можно, но только конкретные продукты, которые подготовят правильно систему пищеварения ко сну. Самым лучшим продуктом для позднего ужина назвали капусту, ускоряющую деятельность желудка и это поспособствует перевариванию всей пищи, употребленной за день.

Полезно скушать и немного вареной кукурузы – не более 200 г, она поможет очистить пищевод от остатков еды. Ученые порекомендовали еще кушать перед сном вареные морепродукты и фрукты с овощами в сыром виде.

Добавить комментарий