Меньше спишь – веселее будешь!

Совместное исследование учёных занимающихся проблемами сна – сомнологов, из Голландии и Соединённого Королевства завершилось весьма необычным выводом. Оказалось, что недосып может иметь и положительное влияние на человеческий организм.

В ходе исследования, учёные сравнивали состав плазмы крови добровольцев из двух групп. Люди в одной группе спали «положенные» 8 часов в течении суток, а во второй группе подопытные бодрствовали все 24 часа. После изучения анализов выяснилось, что в плазме крови представителей бодрствовавшей группы уровень 27 веществ оказался значительно выше, чем в группе где была нормальная продолжительность сна. Причём, среди этих веществ оказались триптофан, таурин и серотонин – известные антидепрессивные соединения.

Учёные все же отметили, что в ходе эксперимента было подтверждено негативное влияние длительной бессонницы на организм человека, которое перевешивает все «плюсы» недосыпа.

Добавить комментарий