Люди работающие по ночам рискуют ожиреть

Люди работающие по ночам рискуют ожиретьУченые из Университета Колорадо утверждают, что люди работающие в ночную смену из — за того, что не затрачивают большое количество энергии рискуют располнеть, информирует sciencexxi.com.

Работающие по ночам должны снизить количество потребляемой пищи, так как при низком расходе энергии из — за поедания того же количества пищи  может появиться лишний вес.

Пятнадцать здоровых людей поучаствовали в эксперименте, первые две недели они вели нормальный образ жизни спали ночью и бодрствовали днем. Далее они стали работать в трехдневную рабочую смену. Количество калорий потребляемых ими осталось прежним, сменилось лишь время. Учеными было отмечено, что при снижении количества сжигаемой энергии происходит увеличение веса. Они объясняют это тем, что биологические часы не успевают пристраиваться к новому графику работы.

Сменная работа вредит фундаментальной биологии человека.

Добавить комментарий