Медитация тормозит потерю серого вещества мозга при старении

Умственные способности с возрастом могут угасать. Причиной этого является уменьшение массы серого вещества мозга. Ученые давно ищут причины возрастной нейродеградации. Но в медицинской школе Калифорнийского университета стали искать не причину заболевания, а способ уменьшения риска возникновения. Для исследования были подобраны группы, включающие в себя 28 мужчин и 22 женщины. Возраст участников был различный — от 24 до 77 лет. При помощи магнитно-резонансной томографии ученые выяснили, что у тех, кто регулярно практиковал медитацию, количество серого вещества мозга было выше.
Медитация памятования используется для лечения депрессии, в случаях потери памяти и дефицита внимания. Регулярное медитирование способно решить проблему стрессовых нарушений, связанных с посттравматическим синдромом.
Польза психических упражнений известна давно, но теперь медики могут использовать технологии, что бы в мельчайших подробностях проследить физиологические изменения.

Добавить комментарий