Кофе замораживает биочасы

Кофе замораживает биочасыКак выяснил sciencexxi.com, английские ученые доказали, что кофе на ночь позволяет временно заморозить внутренние биологические часы человека. Это позволяет быть бодрым на протяжении более получаса.

А все дело во влиянии кофеина на активность внутренних ритмов.

В эксперименте приняли участие 5 человек, который находились в специальных помещениях, оснащенных оборудование, около полутора месяцев. Вечером свет в этих помещениях не включался, в за три часа до сна испытуемые ели конфеты, в которых содержится кофеин. Далее у них бралась на анализ слюна.

К слову, ученые также наблюдали длительность сна людей после поступления в организм кофеина.

Таким образом, было доказано, что буквально одна чашка кофе уменьшает сон на 40 минут.

Добавить комментарий