Употребление рыбы продлевает жизнь человека на два года

КАРТИНКИАмериканские ученые 16 лет проводили исследование, которое доказало, что включение рыбных блюд в меню может продлить жизнь человеку на 2 года. Как стало известно sciencexxi.com, специалисты в течение этого промежутка времени наблюдали за здоровьем 3 тысяч добровольцев.

Результаты эксперимента показали, что если человек ест любую рыбу 2 раза в неделю, то у него уменьшается риск появления различных заболеваний. В общем, риск преждевременной смерти у любителей рыбы меньше на 30%. Каждый день употреблять рыбные блюда не нужно, достаточно включать их в меню 2 раза в неделю. И тогда человек сможет прожить дольше на 2 года.

Добавить комментарий