Эффективней сбрасывают вес те, кто считает себя асом похудения

Эффективней сбрасывают вес те, кто считает себя асом похуденияДиетологи из Америки пришли к выводу, что для успешного похудения необходимо скорректировать не только режим питания, но и восприятие собственного веса.

Ученые доказали, что гораздо продуктивнее процесс похудения идет у людей, которые воспринимают себя уже похудевшими. Тогда как у тех, кто считает себя толстяками, процесс сброса веса проходит гораздо тяжелее.

В исследовании американских специалистов приняли участие 124 женщины. Их разделили на группы. Первой группе просто рассказывали о стандартных методах похудения. Второй группе было необходимо охарактеризовать собственную личность шестью утверждениями, касающимися их отношения к здоровому питанию.

Лучшие результаты похудения показали именно участницы второй группы, где женщины считали себя верными приверженками здорового питания и образа жизни, отмечает sciencexxi.com.

Добавить комментарий