Занятия спортом могут не привести к похудению

Занятия спортом могут не привести к похудениюАмериканские ученые пришли к выводу, что не всегда интенсивные спортивные нагрузки могут помочь в избавлении от лишнего веса.

Как отмечает sciencexxi.com, авторы исследования не умоляют важность физической нагрузки в жизни человека для укрепления тела и духа. Однако в случае борьбы с лишними килограммами нельзя забывать про соблюдение диеты, считают они.

Наблюдая за охотниками из Танзании, ученые пришли к выводу, что, несмотря на постоянные физические нагрузки, они не тратят больше энергии, чем американцы или европейцы, ведущие сидячий образ жизни.

Ученые утверждают, что просто увеличивая физическую нагрузку, человек заставляет организм экономить калории и задействовать обменные процессы в мышечных тканях, не затрагивая жировые.

Добавить комментарий