Неправильный режим сна заставляет беременных толстеть

Неправильный режим сна заставляет беременных толстетьУченые из США пришли к выводу, что на набор лишнего веса во время беременности может влиять неправильный сон, сообщает sciencexxi.com.

Они исследовали 751 беременную женщину, которые 7 дней должны были носить прибор для сбора информации о времени бодрствования и сна. В результате выяснилось, что сон от 7 до 9 часов позволяли себе 74,8% женщин. Эта группа не была подвержена набору лишнего веса. У остальных женщин, которые спали мене 7 часов, или более 9, набор веса был зафиксирован.

В свою очередь шотландские ученые предупреждают беременных о вреде переедания. По их словам, накопление лишнего жира помешает росту плода, что в дальнейшем может привести к появлению у ребенка диабета или предрасположенности к инсультам.

Добавить комментарий