Раздельное питание не помогает снизить вес

КАРТИНКААмериканские исследователи утверждают, что раздельное питание не поможет человеку похудеть. Как стало известно sciencexxi.com, по словам ученых, для избавления от лишнего веса нужно просто сократить количество потребляемых в сутки калорий, пересмотрев рацион.

В случае с дробным питанием количество потребляемых калорий остается прежним. Поэтому такая диета сомнительна. Нужно употреблять продукты с меньшим количеством калорий и это поможет похудеть, а сколько раз человек ест за день – неважно. Лондонские специалисты вообще заявили, что любые диеты отрицательно отражаются на человеческом здоровье, ведь ограничение в пище приводит к депрессии.

Добавить комментарий