Ученые выяснили, в какой день недели человек лучше высыпается

КАРТИНКАБританские ученые утверждают, что в выходные дни человек хорошо не высыпается. Как стало известно sciencexxi.com, по словам ученых, показателями здорового сна считаются быстрое засыпание, бодрый подъем и спокойный сон. Своим экспериментом исследователи доказали, что наилучший сон у человека присутствует ночью со вторника на среду.

В эти дни человек спит хоть и недолго, но крепко и организм быстро восстанавливается. А в бурные выходные дни человек перегружает свой организм лишней пищей, алкоголем, что не способствует качественному сну. В будний день, наоборот, организм отдыхает и восстанавливается. Но почему самый лучший сон именно со вторника на среду, а не в другие будние дни – ученые не объяснили.

 

Добавить комментарий