Академик РАН Лео Бокерия поделился своим мнением о важности ходьбы для здоровья человека. По его словам, сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной преждевременной смертности в России, сокращая продолжительность жизни граждан как минимум на 15 лет. Средняя продолжительность жизни в стране составляет всего 69 лет, пишет АиФ.
Бокерия подчеркнул, что главной причиной такой ситуации является равнодушное отношение людей к своему здоровью и низкая приверженность здоровому образу жизни. Он отметил, что 76% россиян не обращаются своевременно к врачам и не занимаются профилактикой.
Академик является вдохновителем проекта “Каждому муниципалитету – маршрут здоровья”, который направлен на создание пешеходных маршрутов “10 000 шагов” по всей стране. Бокерия подчеркнул, что при наличии заболеваний необходимо консультироваться с врачом для определения оптимального уровня физической нагрузки.
В рамках проекта ведется подготовка инструкторов по здоровому образу жизни, которые помогают гражданам формировать оптимальные двигательные режимы и консультируют по вопросам ЗОЖ. На данный момент подготовлено более 650 таких специалистов.
Бокерия считает, что создание доступной инфраструктуры для занятий физической активностью может внести существенный вклад в увеличение продолжительности жизни россиян. Он подчеркнул, что ходьба является простым и эффективным способом улучшить здоровье, который доступен каждому.
