Согласно недавнему исследованию, проведённому в Великобритании, многие дети хотят быть более активными. Однако реальность такова, что многие из них проводят большую часть времени за электронными устройствами.
Опрос, в котором приняли участие более 3000 детей в возрасте от 7 до 16 лет, показал, что 40% респондентов хотели бы увеличить свою физическую активность. При этом около трети опрошенных признались, что проводят за экранами гаджетов от четырёх до шести часов ежедневно.
Исследование также выявило, что дети, регулярно занимающиеся спортом, демонстрируют более высокий уровень уверенности в себе и счастья. 70% физически активных детей отметили, что чувствуют себя уверенно большую часть времени, в то время как среди тех, кто не занимается спортом, этот показатель составил 57%.
Эксперты подчёркивают важность поддержки со стороны родителей в вопросах приобщения детей к активному образу жизни. Они рекомендуют родителям быть примером для своих детей, регулярно занимаясь физической активностью вместе с ними.
Исследование также показало, что дети, занимающиеся спортом, чаще проявляют интерес к здоровому питанию. 40% активных детей выразили желание питаться более здоровой пищей, в то время как среди неактивных детей этот показатель составил лишь 24%.
Специалисты отмечают, что регулярная физическая активность не только улучшает физическое здоровье детей, но и положительно влияет на их психическое состояние, способствуя снижению уровня стресса и тревожности.
Источник: dailymail.co.uk
