Броколли могут активировать вашу иммунную систему

Броколли могут активировать вашу иммунную систему Медицина

В броколли есть специальные вещества, которые активируют наших защитников в слизистой кишечника.

Наш организм постоянно контактирует с внешней средой через слизистую оболочку тонкого кишечника.

Она является единственным барьером между кровотоком и опасным окружающим миром.

Для того, чтобы защитить наш организм, в слизистой есть специальные клетки иммунной системы – интраэпителиальные лимфоциты, которые восстанавливают слизистую оболочку тонкого кишечника и являются первой линией защиты от патогенов (вредных штук).

Эти клетки активируются специальными рецепторами на их поверхности.

[su_service title=»Почему вообще надо что-то активировать?» icon=»icon: heart» icon_color=»#55a6e9″ size=»22″]На работу иммунной системы уходит много энергии, а едим мы всего несколько раз в день. Для сохранения наших сил и большей рациональности эволюция сделала так, что иммунная система активируется едой.[/su_service]

Почему броколли?

Долгое время в рационе человека присутствовали только дикие зеленые растения, грубо говоря листья. Организм приучился ставить знак «равно» между овощами и приёмом пищи. Поэтому их нужно есть как можно чаще.

Можно есть не только брокколи, так же подойдет кале, цветная, белокочанная и брюссельская капусты. Их можно употреблять в любом виде. Эффективность не зависит от термической обработки.


Оцените статью
Наука 21 века
Добавить комментарий