Организованность, активность и отзывчивость могут быть предикторами более долгой жизни, в то время как частый стресс и тревожность связаны с ее сокращением. Новое исследование показало, что конкретные самоописания человека предсказывают риски для здоровья лучше, чем широкие категории личности, такие как экстраверсия.
Как сообщает издание The Guardian, результаты исследования, опубликованные в научном журнале, могут помочь врачам разработать новые инструменты для прогнозирования рисков для здоровья, основанные не только на давлении и уровне холестерина, но и на том, как человек склонен думать, чувствовать и вести себя.
В ходе исследования, охватившего более 22 тысяч взрослых, ученые обнаружили, что наиболее ярким предиктором долголетия оказалось слово «активный». Участники, описывавшие себя таким образом, имели на 21% меньший риск смерти в период исследования. Также положительно на продолжительность жизни влияли такие черты, как энергичность, организованность, ответственность и трудолюбие. Напротив, люди, которые считали себя капризными, тревожными или легко расстраивающимися, чаще умирали раньше.
По словам авторов, значимость этого исследования заключается в его точности. Вместо того чтобы рассматривать общие типы личности, такие как добросовестность или экстраверсия, ученые сосредоточились на отдельных, более узких характеристиках. Оказалось, что именно эти нюансы имеют измеримое влияние на долголетие. Например, важно не просто быть добросовестным, а быть при этом трудолюбивым и основательным.
Авторы подчеркивают, что их выводы не являются фатальными: вы не обречены на раннюю смерть, если слишком много беспокоитесь. Однако личность может играть важную, но недооцененную в медицине роль. Например, организованность может помогать людям придерживаться здоровых привычек, а активность — отражать не только физическую форму, но и психологическую устойчивость. В будущем личностные опросники могут помочь выявлять людей, нуждающихся в дополнительной поддержке для управления своим здоровьем.
