Хурма — это не только вкусный фрукт, но и ценный продукт для поддержания здоровья печени и желчевыводящих путей. Она содержит множество полезных веществ, которые благотворно влияют на организм человека.
В хурме много пищевых волокон, включая пектин, которые помогают выводить токсины и тяжёлые металлы из организма. Биофлавоноиды, содержащиеся в этом фрукте, улучшают кровоснабжение печени и обладают мягким желчегонным действием.
Хурма богата витаминами группы В, железом, калием, марганцем и другими микроэлементами. Этот комплекс веществ помогает улучшить работу печени и почек, укрепляет нервную систему и повышает уровень гемоглобина.
Также хурма обладает низкой концентрацией кислот, что полезно для работы желудочно-кишечного тракта при различных заболеваниях, включая язвенную болезнь и проблемы с печенью.
Однако важно помнить, что этот фрукт следует употреблять умеренно. Людям с сахарным диабетом, проблемами с поджелудочной железой или склонностью к ожирению стоит быть осторожными с хурмой.
Источник: news.ru
