Кардиолог Игорь Видяскин рассказал о простом способе самостоятельно оценить риск развития инфаркта. По его словам, для этого можно использовать тест с шестиминутной ходьбой. Суть теста заключается в том, чтобы пройти максимально возможное расстояние за 6 минут. Если человек способен преодолеть более 550 метров за это время, это считается нормой. В противном случае рекомендуется пройти дополнительное обследование для исключения сердечной недостаточности.
Видяскин также отметил важность регулярного измерения артериального давления для выявления гипертонии или гипотонии. Он перечислил и другие методы диагностики сердечно-сосудистых заболеваний, включая аускультацию фонендоскопом, рентгенографию грудной клетки, эхокардиографию и электрокардиографию.
Кардиолог подчеркнул эффективность тестов под нагрузкой, таких как тредмил-тест и велоэргометрия, для выявления проблем с миокардом. Он также упомянул МРТ как золотой стандарт диагностики пороков сердца и патологий аорты, а электрофизиологическое исследование – для диагностики нарушений ритма сердца.
Для поддержания здоровья сердца Видяскин рекомендует регулярные физические нагрузки умеренной интенсивности, такие как ходьба, бег трусцой, плавание или езда на велосипеде. Однако он предупреждает, что при некоторых заболеваниях сердца интенсивные тренировки могут быть противопоказаны, сообщает News.ru.
