Кофе снижает риск смертности для малоподвижных людей

Кофе снижает риск смертности для малоподвижных людей

Новое исследование, проведенное учеными из Университета Сучжоу в Китае, показывает, что регулярное употребление кофе может значительно снизить риск преждевременной смерти для людей, ведущих малоподвижный образ жизни.

В масштабном 10-летнем эксперименте с участием более 10 000 добровольцев было обнаружено, что офисные работники, сидящие более 6 часов в день и выпивающие 2-3 чашки кофе ежедневно, имеют на 33% меньший риск смерти от связанных с сидячим образом жизни заболеваний, таких как диабет, болезни сердца и рак. Это связано с мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами кофе.

Эти выводы подтверждаются многочисленными другими исследованиями в США и Европе. Например, британское исследование с участием полумиллиона человек показало, что употребление кофе связано с на 14% более низким риском смерти для тех, кто пил до восьми чашек в день. Европейские ученые также обнаружили, что кофе улучшает функцию печени и помогает контролировать уровень глюкозы в крови.

Известный российский врач Александр Мясников неоднократно подчеркивал пользу кофе для здоровья. Он отметил, что кофе входит в программу химиопрофилактики рака и помогает предотвратить развитие рака печени. Мясников также указал, что кофе может снизить риск артрита, диабета, аритмии и болезни Паркинсона.

Однако ученые предупреждают, что, хотя умеренное употребление кофе может иметь значительные положительные эффекты для здоровья, особенно для компенсации негативного воздействия малоподвижного образа жизни, его следует потреблять в меру как часть сбалансированной диеты и здорового образа жизни.

Science XXI