
Частое мочеиспускание ночью может сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем. Согласно медицинским рекомендациям, для людей младше 70 лет нормой считается один поход в туалет за ночь. Для пожилых людей допустимо два раза. Более частые позывы, известные как ноктурия, могут указывать на серьезные заболевания.
С возрастом количество ночных походов в туалет обычно увеличивается. Люди старше 70 лет в среднем просыпаются дважды за ночь, а те, кому за 90, могут посещать туалет до четырех раз. По словам врача общей практики доктора Дина Эггитта, ночное мочеиспускание часто связано с количеством выпитой жидкости вечером и потреблением кофеина в течение дня.
Наиболее распространенной причиной учащенного мочеиспускания является старение. С возрастом организм естественным образом снижает выработку антидиуретического гормона (АДГ), который обычно регулирует потребность в мочеиспускании ночью. У мужчин увеличение предстательной железы может вызывать более частое ночное мочеиспускание, так как железа начинает давить на мочевой пузырь. У женщин частое мочеиспускание может возникать после родов из-за растяжения тазовых мышц.
Более серьезными причинами могут быть диабет, при котором высокий уровень сахара в крови увеличивает жажду и раздражение мочевого пузыря. Если потребность в мочеиспускании сопровождается болями в груди, отеками лодыжек и потливостью, это может указывать на заболевание сердца. В редких случаях ноктурия может быть признаком онкологических заболеваний, особенно если сопровождается кровью в моче или вздутием живота.
Для облегчения состояния эксперты рекомендуют ограничить потребление жидкости в течение четырех часов перед сном. Существуют также специальные упражнения для укрепления мышц тазового дна, а для мужчин с увеличенной простатой доступны медикаментозное лечение и хирургические варианты, сообщает Daily Mail.