Правильное измерение артериального давления (АД) имеет огромное значение для оценки состояния сердечно-сосудистой системы. Недавнее исследование, проведенное специалистами Медицинского центра Джонса Хопкинса, выявило, что неверное положение руки при измерении может существенно исказить результаты.
Ученые изучили три варианта расположения руки во время процедуры:
- С опорой на стол
- С опорой на колени
- Без опоры, свободно сбоку от тела
Выяснилось, что при опоре руки на колени систолическое давление завышалось на 3,9 мм рт. ст., а диастолическое — на 4 мм рт. ст. Еще более значительные отклонения наблюдались при расположении руки без опоры: систолическое давление увеличивалось на 6,5 мм рт. ст., а диастолическое — на 4,4 мм рт. ст.
Методика проведения исследования
В эксперименте участвовали 133 взрослых человека в возрасте от 18 до 80 лет. Измерения проводились на правой руке в период с 9 утра до 6 вечера. Перед процедурой участники посещали туалет и совершали двухминутную прогулку, имитируя типичную ситуацию визита в медицинское учреждение. Затем следовал пятиминутный отдых сидя.
Каждому участнику провели четыре цикла измерений с использованием цифрового тонометра. Один цикл включал три замера с 30-секундными интервалами. Между циклами манжету снимали, участники ходили 2 минуты и отдыхали 5 минут. Все измерения проводились в тихой обстановке, без разговоров и использования телефонов.
Важность контроля артериального давления
Повышенное АД значительно увеличивает риск инсульта, инфаркта и других серьезных сердечно-сосудистых заболеваний. В большинстве случаев нормализовать давление можно с помощью:
- Снижения веса
- Здорового питания
- Регулярных физических упражнений
- Медикаментозной терапии по назначению врача
Рекомендации по правильному измерению АД
Врач-терапевт и токсиколог Алексей Водовозов предлагает следующий алгоритм:
- За 30 минут до измерения исключить кофеин, алкоголь, никотин и физические нагрузки. Несоблюдение может повысить показатели на 20 мм рт. ст.
- Сесть в кресло или на стул с опорой для спины. Напряжение мышц спины может добавить 6-10 мм рт. ст.
- Поставить ноги полностью на пол. Висящие ноги повышают давление на 5-10 мм рт. ст.
- Не скрещивать ноги — это может дать прибавку 2-8 мм рт. ст.
- Использовать манжету подходящего размера. Неправильный подбор искажает результат на 2-10 мм рт. ст.
- Накладывать манжету на голую кожу плеча. Измерение через одежду может завысить показатели до 50 мм рт. ст.
- Расположить руку с манжетой на столе, середина манжеты должна быть на уровне сердца. Неправильное положение искажает результат на 5-7 мм рт. ст.
- Отдохнуть 5 минут с наложенной манжетой перед измерением. Стресс может повысить давление до 50 мм рт. ст. Разговор по телефону добавляет 10 мм рт. ст., а полный мочевой пузырь — до 20 мм рт. ст.
- Провести измерение и записать показатель.
- Не снимая манжету, подождать 1 минуту и повторить измерение. Через минуту провести третий замер. Среднее значение между вторым и третьим измерением считается наиболее точным.
По материалам КП.ru
