Министерство здравоохранения дало рекомендации для пожилых людей и тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, на время жары.
Важно проводить несколько часов в прохладном помещении, принимать освежающий душ и хранить лекарства в холодильнике. Эти советы были предоставлены пресс-службой Минздрава.
В группу риска входят люди старше 75 лет, а также те, у кого есть хронические заболевания, такие как психические расстройства, болезни сердечно-сосудистой и бронхолегочной систем, диабет. Также в эту группу попадают жители городских районов, особенно верхних этажей многоэтажных домов, а также те, кто занят тяжелым трудом или работает на улице.
Врачи советуют пить не менее двух литров жидкости в день, даже если нет жажды. Это может быть вода, минеральная вода, несладкие соки, морсы, компоты, квас и зеленый чай.
Министерство рекомендует поддерживать температуру в помещении на уровне 25 градусов или на пять градусов ниже, чем на улице. Ношение одежды из натуральных тканей и головных уборов, приём прохладного душа и ограничение физической активности также помогут избежать осложнений на сердце и сосуды.
Минздрав напоминает, что лекарства могут изменить свои свойства при температуре выше 25 градусов, поэтому их следует хранить в холодильнике и не прекращать приём без консультации врача. Снижение давления в жару — нормальная реакция организма, но в случае слабости или головокружения следует обращаться за медицинской помощью. Не стоит самостоятельно назначать себе дополнительные препараты, включая мочегонные и аспирин.
Источник: РБК
