Офтальмологи поделились советами, как сохранить здоровье глаз. Они рекомендуют не спать в контактных линзах, так как это может привести к инфекциям и повреждениям роговицы. Также важно не смотреть на экраны без перерывов, чтобы избежать напряжения глаз и развития близорукости у молодых людей.
Регулярные осмотры у окулиста и своевременное обращение к врачу при внезапных изменениях зрения — это важные меры для поддержания здоровья глаз. Также рекомендуется снимать макияж перед сном, защищать глаза от солнца, отказаться от курения и вейпинга.
Правильный уход за контактными линзами включает использование специального раствора, регулярную замену контейнера и соблюдение рекомендаций врача по срокам замены линз.
Офтальмологи обращают внимание на связь между питанием и здоровьем глаз. Диета, богатая сахаром и жирами, может негативно сказаться на зрении. Они рекомендуют придерживаться сбалансированного рациона, например, средиземноморской диеты, которая содержит полезные вещества для глаз.
