Терапевт Светлана Никитина рассказала о том, как полезны огурцы для организма человека. Она отметила, что эти овощи на 95% состоят из воды, поэтому отлично утоляют жажду в жаркую погоду.
Кроме того, огурцы богаты калием. Этот элемент помогает выводить излишки натрия из организма, предотвращая отёки и снижая риск повышения артериального давления.
Ежедневное употребление огурцов имеет множество преимуществ:
- Детоксикация организма. Огурцы способствуют более интенсивному выведению токсинов, что положительно сказывается на коже и волосах.
- Помощь в снижении веса. Огурцы — низкокалорийный продукт, который можно использовать в качестве перекуса при соблюдении диеты.
- Улучшение пищеварения. Высокое содержание воды и клетчатки в огурцах помогает улучшить пищеварение и предотвратить запоры.
- Устранение неприятного запаха изо рта. Огурцы обладают антибактериальными свойствами, поэтому если подержать ломтик огурца во рту около 30 секунд, можно избавиться от неприятного запаха.
Терапевт рекомендует включить огурцы в свой ежедневный рацион, чтобы получить все эти полезные свойства.
Источник: tverigrad.ru
