Педиатр Евгения Малыгина из «СМ-Клиника» поделилась рекомендациями по поддержанию здоровья школьников в осенний период, сообщает «Газета.Ru«. Она подчеркнула важность комплексного подхода к профилактике заболеваний.
Малыгина отметила необходимость соблюдения личной гигиены, особенно тщательного мытья рук и умывания лица, что поможет снизить риск распространения микроорганизмов среди детей. По словам врача, не существует «волшебных таблеток» для укрепления иммунитета.
Для поддержания здоровья растущего организма педиатр рекомендует полноценное и сбалансированное питание, богатое витаминами, особенно в осенне-зимний период. Она также советует обратить внимание на прием витамина D, который важен для многих систем организма.
Малыгина подчеркнула важность избегания чрезмерных нагрузок и переутомления. Свежий воздух, прогулки и любимые занятия помогут поддержать иммунитет. Кроме того, врач напомнила о необходимости вакцинации против гриппа как одного из ключевых этапов подготовки к осенне-зимнему сезону.
