Исследования показали, что белый и розовый шум могут положительно влиять на детей и молодых людей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), помогая им лучше концентрироваться.
Учёные провели метаанализ 13 исследований, в которых приняли участие 335 человек с СДВГ. Результаты показали, что белый и розовый шум улучшают когнитивные функции у детей и молодёжи с этим расстройством.
Белый шум — это монотонный ровный звук, в котором равномерно присутствуют все частоты слышимого спектра. Его можно сравнить с шумом ненастроенного телевизора.
Розовый шум, как и белый, содержит весь звуковой диапазон, доступный человеческому слуху. Однако он звучит мягче из-за преобладания низких и более успокаивающих частот. Его часто сравнивают с шумом водопада.
Исследования показали, что белый и розовый шум помогают людям с СДВГ лучше справляться с задачами, требующими внимания. Интересно, что у людей без СДВГ или с нормальным уровнем внимания эти виды шума могут незначительно снижать когнитивные способности.
Использование белого и розового шума считается относительно безопасным и простым методом. Его можно применять дома в сочетании с другими методами лечения, такими как медикаментозная терапия. Однако важно контролировать громкость, чтобы избежать риска повреждения слуха.
Несмотря на обнадеживающие результаты, необходимы дальнейшие исследования для изучения долгосрочного влияния белого и розового шума на развитие внимания у детей и определения оптимальных методов их применения.
Источник: medicalinsider.ru
