Исследователи представили результаты работы, согласно которым отказ от использования подушек может стать эффективным вспомогательным методом контроля внутриглазного давления. Ученые полагают, что это поможет в профилактике повреждений зрительного нерва. Такая простая мера доступна каждому и позволяет снизить риски развития серьезных заболеваний органов зрения без лишних затрат.
Как отмечает научное издание Medical Xpress, использование высоких подушек, приподнимающих голову на 20–35 градусов, может серьезно навредить организму. В таком положении происходит механическое сдавливание шейных вен, что существенно затрудняет нормальный отток крови. В результате давление внутри глаза резко повышается именно в тот момент, когда ткани должны восстанавливаться после рабочего дня.
В масштабном мониторинге приняли участие 144 пациента, у которых уже был подтвержден диагноз глаукома. Врачи внимательно фиксировали показатели давления в различных фазах сна и при разных положениях тела участников. Выяснилось, что при использовании подушек часто возникают пиковые значения давления, а качество кровоснабжения в мелких сосудах глаза заметно снижается.
Такое нарушение циркуляции ведет к кислородному голоданию и ухудшению питания зрительного нерва. В то же время сон на абсолютно плоской поверхности способствовал стабилизации всех важных показателей и поддержанию здорового кровотока. Горизонтальное положение тела без лишних возвышений под головой минимизирует сопротивление в сосудах шеи и обеспечивает тканям глаза оптимальную подпитку.
Несмотря на обнадеживающие выводы, авторы работы призывают соблюдать осторожность и подчеркивают, что их результаты пока носят предварительный характер. Для официального внедрения этой методики в государственные медицинские протоколы необходимо провести более длительные клинические испытания. Тем не менее, простая коррекция позы во время ночного отдыха уже сегодня может рассматриваться как полезный элемент комплексной терапии.