Ученые из Королевского колледжа Лондона выявили два типа микробов в кишечнике, которые могут влиять на здоровье человека и помочь в выборе диеты, сообщает Medical Xpress.
Исследователи проанализировали данные о микробиоме кишечника, собранные в течение года, и обнаружили две основные категории микроорганизмов:
- Постоянно колонизирующие виды (ПКВ), характерные для здорового кишечника
- Транзиторно колонизирующие виды (ТКВ), которые дестабилизируют кишечник и связаны с такими заболеваниями, как диабет 2 типа и рак толстой кишки
Эти два типа микробов поддерживают баланс друг друга. ТКВ обычно присутствуют в небольших количествах, но могут резко увеличиваться под влиянием диеты и образа жизни, нарушая равновесие с более распространенными ПКВ.
Рост ПКВ стимулируется высоким содержанием белка и клетчатки в рационе, а потенциально вредные ТКВ хорошо размножаются при употреблении сахара и ксенобиотиков (чужеродных веществ, таких как пестициды и пищевые добавки).
Персонализированные диеты, направленные на поддержку ПКВ и подавление ТКВ, могут помочь поддерживать здоровье кишечника и предотвращать развитие заболеваний.
