Ученые выявили связь между одиночеством и ухудшением памяти

Ученые выявили связь между одиночеством и ухудшением памяти

Новое исследование показало, что одиночество может увеличить риск возрастных проблем с памятью. Ученые обнаружили связь между социальной изоляцией и ухудшением когнитивных функций у пожилых людей.

Исследователи проанализировали данные более 10 000 участников в возрасте от 50 лет и старше. Они оценивали уровень одиночества, социальные связи и когнитивные способности на протяжении 12 лет. Результаты показали, что люди, испытывающие сильное чувство одиночества, имели на 40% более высокий риск развития возрастных проблем с памятью по сравнению с теми, кто не чувствовал себя одиноким.

Важно отметить, что одиночество оказалось более значимым фактором риска, чем социальная изоляция сама по себе. Это означает, что субъективное ощущение одиночества играет более важную роль, чем объективное отсутствие социальных контактов.

Ученые подчеркивают, что поддержание социальных связей и борьба с чувством одиночества могут быть эффективными стратегиями для сохранения когнитивного здоровья в пожилом возрасте. Они рекомендуют пожилым людям активно участвовать в общественной жизни, поддерживать отношения с друзьями и семьей, а также заниматься хобби и интересными занятиями.

Это исследование подчеркивает важность социальных связей для здоровья мозга и открывает новые возможности для профилактики возрастных когнитивных нарушений.

Science XXI