Учёные из Университета Сучжоу в Китае провели исследование, результаты которого были опубликованы в журнале BMC Health. Они выяснили, что употребление двух-трёх чашек кофе в течение рабочего дня может снизить риск преждевременной смерти от опасных заболеваний.
В исследовании приняли участие более 10 тысяч человек. Они рассказали, сколько часов в день проводят сидя, как часто занимаются спортом и сколько чашек кофе выпивают ежедневно. Затем учёные наблюдали за участниками в течение 10 лет.
Оказалось, что у офисных работников, которые проводили за столом не менее шести часов в день, риск преждевременной смерти от различных заболеваний был на 33% ниже, если они выпивали две-три чашки кофе в день.
Многочисленные исследования показывают, что долгое сидение связано с повышенным риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и рака. Предполагается, что антиоксидантные и противовоспалительные свойства кофе помогают нейтрализовать вред, который наносит здоровью малоподвижный образ жизни.
Источник: gazeta.ru
