Врач Агаева призывает следить за питьевым режимом пожилых людей

Врач Агаева призывает следить за питьевым режимом пожилых людей

В беседе с RT врач-терапевт «СберЗдоровья» Анастасия Агаева подчеркнула, как важно поддерживать водный баланс для здоровья, особенно в жаркую погоду.

По словам Анастасии Агаевой, в жару организм требует больше жидкости, поскольку человек теряет её с потом, который помогает охлаждать тело. Если воды не хватает, это может привести к обезвоживанию, которое негативно сказывается на работе многих систем организма. Лучший способ избежать обезвоживания — пить обычную чистую воду.

Врач отметила, что строгих норм потребления воды не существует, важно пить, когда хочется. Однако особое внимание следует уделять пожилым людям с хроническими заболеваниями, деменцией или после инсультов, поскольку они могут не чувствовать жажды. Родственникам таких людей стоит следить за их питьевым режимом.

Анастасия Агаева также предупредила, что сладкие газированные напитки не подходят для регулярного утоления жажды из-за содержания сахара, который может повышать уровень глюкозы в крови. Спиртные напитки следует исключить, поскольку они способствуют обезвоживанию и снижению чувствительности, что может привести к незаметным симптомам теплового удара.

По словам терапевта, кофе можно пить в умеренных количествах, но не стоит полагаться на него для поддержания водного баланса из-за мочегонного эффекта, который также может способствовать обезвоживанию.

Science XXI