Беруши – это эффективное средство для защиты от шума и улучшения качества сна. При выборе берушей необходимо учитывать несколько важных факторов.
Существует два основных типа берушей: одноразовые и многоразовые. Одноразовые беруши обычно изготавливаются из воска или мягкой силиконовой пены. Перед использованием им нужно придать анатомическую форму. Многоразовые беруши могут быть сделаны из пенопропилена, медицинского силикона или листового силикона. Они служат дольше.
При выборе берушей важно обратить внимание на показатели акустической эффективности (SNR) и шумоподавления (NRR). Чем выше эти показатели, тем лучше беруши защищают от шума.
Силиконовые беруши считаются самыми безопасными, так как они гипоаллергенны. Однако следует выбирать материал, который не вызывает аллергических реакций.
Правильное использование берушей включает в себя тщательную гигиену рук и берушей, а также аккуратное введение в слуховой проход без чрезмерного заглубления. Не рекомендуется использовать беруши ежедневно, чтобы избежать привыкания и затруднений с естественным очищением ушей.
Есть противопоказания к использованию берушей, например, воспалительные процессы и хронические заболевания ушей, серные пробки и травмы органов слуха.
При правильном подборе и использовании беруши могут значительно улучшить качество сна, особенно в условиях шума.
Источник: doctorpiter.ru
