Ученые из Массачусетса провели эксперимент, который проливает свет на необычную пользу недолгого сна, которая заключается в повышении креативности мышления. В ходе исследования, добровольцам было предложено сочинить историю о дереве, после чего они смогли на краткое время уснуть – всего несколько минут. Интересным результатом стало то, что работы участников, выбравших недолгий сон, оказались более креативными, чем у тех, кто оставался в состоянии бодрствования.
Деревья в их историях получили более детальные описания, имена и даже было представлено их будущее развитие. Уровень креативности оказался выше на 78%, подтверждая эффективность первой стадии сна в генерации новых идей, согласно сообщению, опубликованному в Daily Mail. Эти результаты позволяют лучше понять важность короткого сна и его влияние на нашу способность к творческому мышлению.
