В спортивных залах из-за повышенной влажности, тепла и большого количества людей существует высокий риск распространения различных инфекций. Тренажеры могут служить источником передачи вирусов, бактерий и грибков, сообщает Лента.ru.
На поверхностях спортивного оборудования патогенные микроорганизмы могут сохраняться длительное время. Например, вирус гриппа остаётся активным от двух до восьми часов, а вирус герпеса — около суток. Стафилококки и стрептококки могут жить на тренажерах несколько месяцев и вызывать серьёзные заболевания, включая пневмонию.
Чтобы минимизировать риски заражения, необходимо строго соблюдать правила личной гигиены. Рекомендуется использовать одноразовые бумажные полотенца или личное полотенце для вытирания пота, которое следует регулярно стирать. Также важно мыть руки с мылом и принимать душ после тренировки.
Специалисты советуют обрабатывать поверхности тренажёров антисептическими средствами до и после каждого использования. В спортивном зале следует носить сменную обувь, включая специальную обувь для душа. Нельзя ходить босиком.
Кроме того, необходимо регулярно менять спортивную форму и обувь, чтобы предотвратить размножение микроорганизмов. Если вы почувствовали симптомы заболевания, лучше воздержаться от посещения спортивного зала на некоторое время.
