Американские неврологи Залди Тан и Рэндалл Райт исследовали привычки, которые могут приводить к ускоренному старению мозга. По информации, опубликованной в HuffPost, ключевым фактором, оказывающим негативное влияние на мозг, является социальная изоляция, особенно среди пожилых людей и лиц, проживающих в одиночестве. Отсутствие общения и социальных связей может способствовать ухудшению когнитивных функций, поскольку взаимодействие с окружающими стимулирует мозговую активность.
Залди Тан подчеркнул важность социальных контактов для поддержания нейронных путей, а также остановился на последствиях игнорирования проблем с артериальным давлением, которые могут усугублять риски развития деменции. Кроме того, Тан выразил мнение о значении обучения и приобретения новых навыков для сохранения пластичности мозга, что может снижать вероятность деменции.
Рэндалл Райт расширил список вредных привычек, включив в него малоподвижный образ жизни и работу в ночное время. Недостаток физической активности и нарушение регулярного сна, по его словам, препятствуют естественным процессам очищения мозга от избыточной информации, что необходимо для его здоровья и правильного функционирования. Райт отметил, что подобные условия жизни могут вызывать изменения в мозге, схожие с изменениями при болезни Альцгеймера.
