Финские исследователи связали соблюдение пяти показателей здоровья в среднем возрасте с более высокой продолжительностью жизни мужчин. Участники, соответствовавшие всем критериям, в среднем прожили после начала наблюдений 42,7 года, тогда как при отсутствии благоприятных показателей этот срок составил 31,8 года. Результаты работы опубликованы в European Journal of Preventive Cardiology.
Исследование провели на основе данных Хельсинкского исследования бизнесменов. В него вошли 2690 мужчин, родившихся с 1919 по 1934 год. За их здоровьем наблюдали примерно 40 лет — от первого обследования до января 2025 года.
К благоприятному профилю ученые отнесли отказ от курения, индекс массы тела ниже 25, систолическое давление менее 140 мм ртутного столба и общий холестерин не выше 6,0 ммоль/л. Пятым условием стала стабильная концентрация глюкозы без резкого повышения после углеводной нагрузки. По данным «МК», именно совокупность этих факторов была связана с наиболее благоприятными результатами.
Шанс дожить до 90 лет среди мужчин с пятью подходящими показателями достиг 41,9%. В группе, где не было ни одного такого критерия, он составил чуть более 6%. Старческая немощь, проявлявшаяся снижением физической силы и выносливости, встречалась у 2,2% участников с оптимальным профилем и у 24,5% представителей группы риска.
Мужчины с лучшими показателями также чаще говорили о высоком уровне энергии, отсутствии боли и активной социальной жизни. При этом авторы не считают результаты универсальными для всего населения. В исследовании в основном участвовали люди одной этнической принадлежности и социального класса, поэтому выявленные закономерности нельзя автоматически переносить на все возрастные и половые группы.