Недавние исследования показывают, что уровень психологического благополучия может изменяться на протяжении жизни, и чаще всего это связано с уровнем депрессии. Психологи из Корнелльского университета изучили данные более 2400 участников с 1986 года, чтобы понять, как меняется благополучие с течением времени. В их работе, опубликованной в журнале Nature Mental Health, отмечается, что представление о благополучии сложнее, чем предполагалось ранее.
Исследование показало, что около 60% участников сохраняли стабильный уровень благополучия на протяжении 25 лет, однако это не всегда означало высокий уровень, так как у значительной части данного числа благополучие было ниже среднего. Примерно 30% респондентов, начавших с низкого уровня благополучия, показали постепенный рост, в то время как 8% участников, у которых изначально было высокое благополучие, столкнулись с его заметным снижением.
Также в исследовании были выделены 2% участников, которые начинали с низкого уровня, но затем наблюдали значительные улучшения. Однако важно отметить, что около половины этой группы не смогли сохранить достигнутые результаты. Ученые выявили, что исходное состояние благополучия является основным предиктором направленности изменений на протяжении времени.
«Люди с низким уровнем благополучия имеют больше шансов на улучшение и изменения в психологическом состоянии,» — указывают исследователи. Они отмечают, что высокая вероятность улучшения наблюдается среди тех, у кого изначально были высокие симптомы депрессии.
Одним из наиболее оптимистичных выводов является то, что благополучие может улучшаться с течением времени, особенно если оно изначально было низким. Более 57% участников с низким благополучием и высокими симптомами депрессии увеличили свое благополучие в ходе 25-летнего анализа.
Наблюдения о траекториях благополучия могут помочь определить, когда нужна помощь, а также служить своеобразным инструментом для выбора терапии. Эти результаты подчеркивают важность понимания изменений в благополучии для разработки методов поддержки и вмешательства. Исследование опубликовано в журнале Nature Mental Health.
