Врач рассказала, когда вода может угрожать здоровью

Врач рассказала, когда вода может угрожать здоровью

Вода – источник жизни, но при определённых условиях она может навредить здоровью человека. Об этом aif.ru рассказала врач-терапевт Наталья Черемухина.

Контрастный душ, который многие используют для закаливания, имеет свои преимущества. Он стимулирует выработку защитных клеток, улучшает кровообращение и поступление кислорода к органам. Однако из-за резких перепадов температуры воды может возникнуть чрезмерная нагрузка на сердце и повыситься артериальное давление. Особенно опасен контрастный душ для людей с гипертонией.

Чрезмерное потребление воды тоже может привести к негативным последствиям. Если пить много воды сразу, это нарушит электролитный баланс. Из-за этого уровень натрия в крови снизится, а клетки мозга могут отекать. Почкам придётся работать интенсивнее, чтобы вывести излишки жидкости. Поэтому врач рекомендует пить воду равномерно в течение дня, а не большими порциями.

Минеральная вода полезна, но если пить её слишком много, это может привести к образованию камней в почках, нарушению кислотно-щелочного баланса и проблемам с пищеварением. Избыток натрия в некоторых видах минеральной воды повышает артериальное давление и увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Чтобы получить максимум пользы от воды и избежать возможных негативных последствий, важно соблюдать разумный баланс в её потреблении.

Science XXI