Самое Популярное

Cамое Читаемое

17 способов избавиться от отеков и мешков под глазами

17 способов избавиться от отеков и мешков под глазами

Все мы обеспокоены этой напастью, особенно после 30 лет.

Хотя на рынке есть много продуктов, которые утверждают, что помогают устранить мешки и отеки и осветлить область под глазами, они не всегда работают эффективно.

Использование этих 17 нехитрых домашних способов помогут устранить эту проблему и достичь хороших результатов.

17. Использование чайных пакетиков.

Кофеин, содержащийся в чае, содержит мощные антиоксиданты и может увеличить приток крови к коже. Мой доктор подтвердил, что это очень полезно для защиты от ультрафиолетовых лучей и замедления процесса старения.

Замочите два чайных пакетика от 3 до 5 минут.

Дайте пакетикам остыть в холодильнике в течение 20 минут.

Отожмите лишнюю жидкость и нанесите их на глаза.

Дайте пакетикам поработать от 15 до 30 минут.

16. Использование холодных компрессов.

Для уменьшения отеков используете холодный компресс, который можно сделать в домашних условиях из материалов, которые у вас уже есть. Применение холода к области глаз может помочь кровеносным сосудам быстро сокращаться.

Если вы не можете купить холодный компресс в магазине, домашние методы также могут работать.

Это может быть:

  • Охлажденная чайная ложка.
  • Крепкий огурец из холодильника.
  • Влажная холодная губка (можно использовать ту, что для мытья посуды. Положите ее влажной на несколько минут в морозильник).
  • Пакетик с замороженными овощами.

Перед применением оберните компресс мягкой тканью, чтобы защитить кожу от замерзания. Вам нужно приложить компресс только на несколько минут, чтобы увидеть результаты.

15. Использование специального промывания носа.

Использование промывания носа помогает устранить темные круги под глазами.

Есть множество разных способов промывания носовых пазух в домашних условиях, а также специальные спреи с минеральной водой.

Если вы решили делать эту процедуру с помощью специального кувшинчика для промывания носа (кувшин Neti), то используйте только дистиллированную или стерилизованную воду для приготовления раствора с морской водой. Вы также можете использовать кипяченую водопроводную воду, которая остыла до безопасной температуры.

Не забывайте после процедуры хорошо промывать сосуд и высушить перед хранением.

14. Не забывайте о влаге.

Вода составляет около 60% веса тела. Вы удивитесь, но обезвоживание способствует образованию мешков под глазами. Вы должны увеличить ежедневное потребление воды.

Сколько нужно? Эксперты рекомендуют пить около 13 чашек жидкости в день для мужчин и около 9 чашек жидкости в день для женщин.

Вы не любите воду? Хорошей новостью является то, что все жидкости учитываются в вашем ежедневном количестве. Тем не менее, вода является низкокалорийным вариантом. Попробуйте газированную воду, ароматизированную воду или даже компоты. Горячий или холодный чай без кофеина с травами — еще один хороший выбор.

13. Принимайте анти-гистаминные препараты.

Аллергия может вызвать опухшие темные круги под глазами. Вы также можете почувствовать покраснение или слезотечение. Эта реакция вызвана реакцией вашей иммунной системы на то, что ее раздражает, или аллергенами.

Если вы считаете, что ваши мешки под глазами могут быть вызваны аллергией, спросите у своего врача, что вам следует избегать из средств личной гигиены, таких как мыло, косметика или краски для волос, которые могут быть источником аллергенов. Если вы должны принимать лекарства от аллергии, которые продаются без рецепта, то вы можете посмотреть такие бренды как: Benadryl — Zyrtec — Claritin

Купить антигистаминные препараты можно в аптеках или онлайн.

Также рекомендуется избегать как можно большего количества потенциальных аллергенов.

12. Добавьте крем с ретинолом в вашу косметичку.

Как ретинол помогает мешкам под глазами?

Этот ингредиент может улучшить дефицит коллагена. Обратите внимание, что вы можете найти более низкие концентрации ретинола в безрецептурных препаратах, но более сильные кремы требуют рецепта от вашего дерматолога.

Ретинол обычно наносят на кожу один раз в день, примерно через полчаса после умывания лица. Не используйте кремы с ретинолом или добавки витамина А, если вы беременны.

11. Используйте осветляющие кремы.

Кремы для осветления кожи содержат ингредиент, который называется гидрохинон. Это мешает выработке меланина в коже, что помогает уменьшить появление черных мешков или темных кругов.

Многие кремы, гели и лосьоны, которые вы найдете без рецепта, содержат 2% гидрохинона. Вы можете получить более высокие рецептурные концентрации у своего дерматолога. Вам необходимо регулярно использовать эти продукты для достижения устойчивых результатов.

Найти осветляющие кремы, содержащие гидрохинон, можно онлайн.

ВНИМАНИЕ: обратите внимание, что положительные эффекты гидрохинона только тогда, когда кожа подвергается воздействию солнца. Вы должны применять его только ночью. Некоторые люди также страдают от сухости, раздражения и других легких проблем с кожей при использовании осветляющих продуктов. Прекратите использование, если у вас есть нежелательная реакция кожи.

10. Используйте солнцезащитные средства каждый день.

Большинство дерматологических проблем происходит от солнечных лучей, таких как:

  • Преждевременное старение
  • Рак кожи
  • Обесцвечивание

Но чего вы не знаете, так это то, что применение солнцезащитного крема может также помочь защитить вас от темных кругов под глазами.

Американская академия дерматологии предполагает, что все люди пользуются солнцезащитными кремами. Защита широкого спектра UVA и UVB очень важна. То же самое касается выбора формулы SPF 30 или более устойчивой к воде. Выберите ежедневный увлажняющий крем для лица с SPF, равным или превышающим 30.

Вы также можете избегать вредных лучей солнца:

  • Сидеть в тени
  • Носить защитную одежду
  • Избегайте соляриев

9. Проводите процедуры микро-иглоукалывания.

Использование микроигл, которые также известны как индукционная терапия коллагеном, помогает эффективно уменьшить морщины, шрамы и даже проблемы с пигментацией.

Процедура включает в себя тонкие иглы, которые используются для прокола кожи. Это создает своего рода контролируемую рану, которая омолаживает обработанную кожу.

Просто информация, эта процедура не подходит для тех, кто хочет мгновенного эффекта. Обычно это курс терапии в шесть сеансов с интервалом в месяц. Microneedling стоит дешевле, чем традиционные лазерные процедуры.

Есть также некоторые риски, хотя время восстановления относительно быстрое. Люди могут испытывать такие проблемы, как:

  • Кровотечение
  • Экхимоз (покраснение сосудов)
  • Инфекция
  • Рубцы

Дерматологи не рекомендуют наборы для использования в домашних условиях, потому что они менее эффективны и представляют риск передачи инфекции. Не делитесь иглами с другими, чтобы предотвратить передачу болезни. Этот подход не является хорошим выбором для людей с историей келоидов или легкого образования рубцов.

8. Обязательно очищайте кожу перед сном.

Этот секрет пришел прямо из Голливуда. Важно умывать лицо перед сном каждую ночь.

Есть много причин, почему вы не должны спать в макияже.

Во-первых, если вы спите с тушью или другим макияжем для глаз, вы можете:

  • Получить раздражение
  • Получить аллергическую реакцию
  • Развить инфекцию, которая вызывает покраснение, карманы или другие симптомы

Некоторые говорят, что забыв помыть лицо, можно вызвать морщины или иным образом повредить кожу. Как? Когда вы спите в гриме, вы подвергаете свою кожу воздействию свободных радикалов. Это может создать так называемый окислительный стресс, который может привести к преждевременному старению кожи.

7. Спите в приподнятом положении.

Ваш комфорт во время сна важен, поэтому постарайтесь поднять положение головы во время сна. дополнительными подушками во время сна. Использование двух или более подушек должно помочь. Вы даже можете подумать о покупке специальной подушки. Как это работает? Поднятие головы помогает предотвратить накопление жидкости в нижних веках, которые создают карманы во время сна.

Если при высоком положении головы во время сна вы испытываете неудобства или вы не можете заснуть, вы можете просто поднять часть кровати у головы.

Поставьте ножки кровати у головы на кирпичи или купите специально предназначенные для этой цели подставки.

6. Спите минимум 8 часов.

Количества часов отведенных на сон очень важно. Хотя ограниченный сон на самом деле не вызывает темные круги, непродолжительный сон может сделать ваш цвет лица более светлым. В результате тени или темные круги становяться более очевидными.

Если у вас проблемы с отдыхом, попробуйте следующие советы:

Попробуйте создать обычный график сна и время пробуждения.

Избегайте напитков и продуктов, содержащих кофеин, за 6-12 часов до сна.

Избегайте алкогольных напитков перед сном.

Завершите все блюда и закуски за два часа до сна.

Завершите все изнурительные упражнения за несколько часов до сна.

Выключите телевизоры, мобильные телефоны и другие электронные устройства за час до сна!

5. Ешьте много продуктов, содержащих коллаген.

По достижении 40 лет мышцы и ткани, которые поддерживают веки, ослабевают. Кожа начинает обвисать, включая жировую прослойку вокруг области глаз.

Поэтому врачи советуют увеличить потребление витамина С, что позволяет организму поглощать больше гиалуроновой кислоты. Обратите внимание, что эта незаменимая кислота естественным образом содержится в организме, но ее количество уменьшается с возрастом.

Продукты, богатые витамином С и аминокислотами, которые могут помочь вам вырабатывать коллаген и повышать уровень гиалуроновой кислоты, тем самым создавая более здоровую кожу, потому что они являются лучшими источниками витамина С, включают:

    • апельсины
    • красный перец
    • листовая капуста
    • брюссельская капуста
    • Брокколи
    • Клубника

4. Ешьте много железо-содержащих продуктов.

Вы должны знать, что железодефицитная анемия — это заболевание, характеризующееся дефицитом эритроцитов в крови. Эти клетки отвечают за транспортировку кислорода к тканям организма, а анемия — это дефицит железа, вызывающий темные круги под глазами и даже бледную кожу.

Другие симптомы включают в себя такие вещи, как:

      • Крайняя усталость
      • Холодные руки и ноги
      • Ломкие ногти

Если вы думаете, что у вас анемия, обратитесь к врачу. Ваш врач проверит это с помощью простого анализа крови. Возможно, вам понадобятся специальные добавки железа для восстановления вашего ритма.

В легких случаях вам может помочь увеличение потребления железа с помощью обычных продуктов, богатых железом:

      • Красное мясо, свинина и птица
      • Морепродукты
      • Фасоль
      • Листовая зелень, такая как капуста и шпинат
      • Изюм, абрикосы и другие сухофрукты
      • Обогащенные железом продукты, такие как крупы, хлеб и макароны
    • 3. Ограничьте соль в рационе питания.

      Соль считается белым ядом, который убивает медленно.

      Американская кардиологическая ассоциация рекомендует потреблять 2,3 гр или менее соли в день. В идеале взрослые не должны потреблять более 1,5 гр соли в день.

      Соль помогает удерживать воду в организме и может вызвать общее вздутие. Это также может привести к другим проблемам со здоровьем, таким как повышенное давление, болезни сердца и инсульт.

      В качестве примера, вот количество граммов соли в различных измерениях чайной ложки:

      1/4 чайной ложки = 0,58 гр натрия

      1/2 чайной ложки = 1,15 гр натрия

      3/4 чайной ложки = 1,73 гр натрия

      1 чайная ложка = 2,3 гр натрия

      Один из способов немедленно уменьшить потребление соли в вашем рационе — избегать употребления обработанных и готовых продуктов. Вместо этого, попробуйте диету, основанную на свежих продуктах — свежих фруктах и овощах — где вы можете контролировать содержание соли.

      2. Избегайте употребления алкоголя.

      Советуем вам подумать о снижении потребления алкоголя. Почему это работает? Это про совет пить больше воды — потребление алкоголя способствует обезвоживанию, а обезвоживание может привести к отечности и появлению темных кругов под глазами.

      1. Бросайте курить.

      Если вы курите, то знайте, что курение истощает запасы витамина С в вашем организме, витамина, ответственного за создание здорового коллагена в вашей коже. Таким образом, курение вызывает такие проблемами, как морщины, изменение цвета и даже мешки под глазами и темные круги.

      Вы можете испытывать симптомы отмены никотина в течение первых двух недель после прекращения курения. Эти симптомы должны исчезнуть в течение 10-14 дней.

      Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

      Некоторые случаи мешков под глазами могут быть результатом инфекции или другой медицинской проблемы, требующей особого внимания.

      Вы должны проконсультироваться с врачом, если ваша опухоль:

      • Плотная
      • Появляется покраснение, боль или зуд
      • Связана с отеками на других частях вашего тела, такими как ноги, например.

      Ваш врач может предложить долгосрочные решения, такие как кремы по рецепту или другие эффективные методы лечения, чтобы уменьшить отек и изменение цвета.

      Варианты лечения включают в себя:

      • Лазерная терапия
      • Химические пятна
      • Инъекционные наполнители для лечения опухших век.

      Эти процедуры, возможно, придется повторять курсами для достижения наилучших результатов.

    А что думаете вы?

    Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.*