Эксперты утверждают, что некоторые продукты питания и напитки могут положительно влиять на обмен веществ в организме. Диетолог и терапевт Елена Устинова рассказала о напитках, которые способствуют ускорению метаболизма.
По словам Устиновой, напитки, содержащие кофеин, такие как кофе и чёрный чай, оказывают тонизирующее воздействие на организм. Они повышают работоспособность, улучшают нервно-мышечную передачу и немного увеличивают частоту сердечных сокращений. Кроме того, кофеин обладает естественным мочегонным эффектом.
Диетолог также отметила пользу напитков с острыми веществами, например, имбирного чая. Эти вещества улучшают капиллярное кровообращение, расширяя мелкие сосуды. В результате улучшается питание периферических органов и тканей, особенно головного мозга, рук и ног. Это, в свою очередь, приводит к усилению метаболизма.
Устинова сравнила действие таких напитков с эффектом от применения разогревающих мазей. Расширение капилляров способствует лучшему кровоснабжению тканей, что положительно сказывается на обмене веществ в целом.
Источник: gazeta.ru
