Врач Элишка Селингер подчеркнула опасность переупотребления сахара и его возможное негативное влияние на здоровье. Несмотря на связанные с этим проблемы, многие люди продолжают наслаждаться этим продуктом в больших количествах.
Человеческий организм требует глюкозы как основного источника энергии. Вместо сахара, сложные углеводы, такие как овощи, фрукты, молочные продукты и зерновые, могут быть источником этого важного питательного вещества. Но, как заметила доктор Селингер, сегодня все больше людей предпочитают употреблять продукты с высоким содержанием сахара.
Врач выразила уверенность, что здоровый образ жизни может смягчить эту тревожную тенденцию. Она также указала на тот факт, что сахар присутствует не только в сладостях, но и в продуктах, которые мы обычно не ассоциируем с ним.
«Добавленный сахар может быть обнаружен в чипсах, продуктах быстрого приготовления и соусах», — передает чешское издание Lidovky ее слова.
Доктор Селингер также объяснила, что сахар способствует высвобождению дофамина. Если человек привыкает к этому стимулу, он может начать потреблять все больше сахара, что в свою очередь может привести к ожирению, диабету и развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
Отмечено, что известный врач и телеведущий Александр Мясников ранее предупреждал, что привычка, распространенная среди россиян, может способствовать развитию рака желудка.
Источник: riafan.ru
