Главный внештатный специалист-эндокринолог Минздрава Башкирии Алия Насыртдинова поделилась с ufatime.ru информацией о причинах снижения либидо и способах его повышения. По словам эксперта, на половое влечение может влиять множество факторов, и каждый случай требует индивидуального подхода.
Среди основных причин снижения либидо Насыртдинова выделила гормональные изменения, связанные с возрастом или заболеваниями. У мужчин это может быть снижение уровня тестостерона, а у женщин – эстрогена. Кроме того, значительное влияние на сексуальное желание оказывают стресс, депрессия и тревожные состояния.
Эндокринолог также отметила, что некоторые медицинские состояния, такие как диабет, гипотиреоз или заболевания сердечно-сосудистой системы, могут негативно сказываться на либидо. Прием определенных лекарственных препаратов, особенно антидепрессантов и средств для лечения гипертонии, также может привести к снижению полового влечения.
Насыртдинова подчеркнула важность здорового образа жизни для поддержания нормального уровня либидо. Недостаточная физическая активность, неправильное питание, курение и злоупотребление алкоголем могут существенно снизить сексуальное желание.
Для повышения либидо эксперт рекомендует в первую очередь обратиться к врачу для исключения заболеваний и оценки гормонального фона. Важно также уделить внимание изменению образа жизни, включая регулярные физические нагрузки и здоровое питание. Управление стрессом с помощью различных техник релаксации, таких как йога или медитация, также может помочь в решении проблемы.
Эндокринолог отметила важность эмоциональной связи с партнером и открытого общения по вопросам интимной жизни. В некоторых случаях может потребоваться гормональная терапия, но только по назначению врача.