Диабет – это заболевание, при котором уровень сахара в крови становится слишком высоким, что может привести к серьезным осложнениям. Это заболевание может поражать как взрослых, так и детей. Детский эндокринолог «СМ-Клиника» Дарья Хайкина в интервью «Газете.Ru» рассказала, как можно защитить детей от диабета.
Существуют два основных типа диабета: диабет I типа и диабет II типа. Диабет I типа развивается в детстве или в молодом возрасте и связан с неспособностью организма вырабатывать инсулин. Диабет II типа чаще встречается у взрослых, но в последнее время он все чаще диагностируется у подростков. Причины диабета II типа включают генетические факторы, избыточный вес и недостаточную физическую активность.
Дарья Хайкина подчеркнула, что диабет опасен своими осложнениями, такими как сердечно-сосудистые заболевания, нейропатия, почечная недостаточность и повреждение зрения. Эти осложнения возникают, если уровень сахара в крови не контролируется. Для предотвращения диабета II типа эндокринолог советует родителям следить за питанием и физической активностью детей, избегать избыточного веса и регулярно посещать врача для мониторинга здоровья ребенка.
Врач также дала несколько рекомендаций для родителей:
- Правильное питание: обеспечьте детям сбалансированное питание, включающее овощи, фрукты, цельные зерна и нежирные белки, ограничьте потребление сахара и быстрых углеводов.
- Физическая активность: поощряйте детей заниматься спортом или активно играть на свежем воздухе не менее 60 минут в день.
- Пример для подражания: показывайте своим детям пример здорового образа жизни.
- Регулярные медицинские осмотры: посещайте врача для своевременного выявления возможных проблем и контроля за весом ребенка.
Придерживаясь этих рекомендаций, родители могут значительно снизить риск развития диабета у своих детей и обеспечить им здоровую и счастливую жизнь.
