21 октября отмечается Всемирный день профилактики йододефицита. Йод является важнейшим микроэлементом для нормального функционирования организма человека.
По оценкам специалистов, проблема нехватки йода актуальна практически для всей территории России. Хронический дефицит этого микроэлемента может привести к серьезным последствиям: нарушению умственного и физического развития детей, заболеваниям щитовидной железы, проблемам с сердечно-сосудистой, пищеварительной и костной системами.
Марина Володина, врач-эндокринолог, ассистент кафедры эндокринологии факультета усовершенствования врачей МОНИКИ им. М.Ф.Владимирского, в интервью «Радио 1» отметила, что при недостатке йода у людей снижаются когнитивные способности.
«Недостаток йода скажется на работе щитовидной железы, особенно к 40 годам. Его сложно обнаружить, так как явных признаков нет. Это постепенное накопление различных заболеваний и состояний», — пояснила врач.
Володина рассказала о влиянии дефицита йода на организм: «При его нехватке быстрее и ярче развивается синдром хронической усталости, ухудшается мыслительная деятельность, снижается работоспособность. Наиболее опасные последствия могут быть у беременных женщин — вплоть до выкидышей».
По словам специалиста, простым решением проблемы является употребление йодированной соли. «Если она ежедневно присутствует на вашем столе, то проблем не будет. Ее можно использовать для досаливания блюд. Также источником йода могут служить морепродукты, в том числе консервированные, но важно учитывать условия их хранения», — отметила эксперт.
Володина подчеркнула, что перенасыщение йодом встречается крайне редко. Однако при уже имеющихся проблемах со щитовидной железой избыток йода может спровоцировать обострение заболевания.
