Гастроэнтеролог и гепатолог «СМ-Клиники» в Санкт-Петербурге Наталья Конюхова рассказала, как действовать при внезапном приступе метеоризма. Рекомендации специалиста приводит «Лента.ру». Врач предложила использовать правило «трех П».
По словам Конюховой, при появлении позыва следует прекратить разговор и пройти в пустой коридор или другое уединенное место. Она подчеркнула, что сдерживать газы в присутствии других людей допустимо, однако избавляться от них нужно своевременно и без свидетелей.
«Помните: правило сдерживать позывы метеоризма при людях — свято. Однако обязанность каждого человека перед самим собой — выпускать скопившиеся в кишечнике газы регулярно и своевременно, только делать это необходимо в уединенном месте», — заявила врач.
Чтобы снизить вероятность повторения такой ситуации, специалист посоветовала заранее следить за рационом. Особенно это важно перед ответственными встречами и другими мероприятиями.
Конюхова рекомендовала ограничить продукты, которые могут усиливать газообразование. К ним она отнесла сорбит, фруктозу и большое количество бобовых.