Ученые из Университета Эдит Коуэн обнаружили, что путешествия могут быть эффективным способом укрепления здоровья в пожилом возрасте. Исследование, опубликованное в Journal of Travel Research, показало, что туризм способен снизить уровень хронического стресса и уменьшить риск возникновения возрастных заболеваний.
Согласно выводам ученых, путешествия не только создают ощущение замедления времени, но и помогают справиться со стрессом. Смена обстановки во время поездок положительно влияет на метаболизм и укрепляет иммунную систему. Особенно полезными для здоровья считаются активные виды туризма, такие как пешие прогулки, скалолазание и велосипедные поездки. Они поддерживают физическую форму и стимулируют восстановительные процессы в организме.
Исследователи отмечают, что туризм особенно благотворно влияет на пожилых людей, которые находятся в группе риска развития возрастных заболеваний. Физическая активность во время путешествий улучшает кровообращение, укрепляет костную ткань, мышцы и суставы. Даже пассивный отдых, предполагающий спокойную программу тура, может помочь нормализовать психоэмоциональное состояние и предотвратить износ органов и тканей.
Таким образом, путешествия могут стать эффективным и приятным способом поддержания здоровья в пожилом возрасте, сочетая в себе физическую активность, смену обстановки и положительные эмоции.
