Психиатр-нарколог Антон Рудковский предупредил об опасных последствиях попыток самостоятельно справиться с бессонницей с помощью энергетиков, стимуляторов и алкоголя. Такой сценарий может закончиться психозом, рассказал специалист в беседе с Life.ru.
По словам врача, даже одна ночь плохого сна способна ухудшить концентрацию и замедлить реакцию. Если полноценный отдых отсутствует несколько ночей подряд, у человека могут появиться тревожность, раздражительность и нарушения восприятия. Риск выраженного психоза зависит от индивидуальных особенностей организма, имеющихся заболеваний и употребления различных веществ.
Особенно опасным Рудковский считает сочетание разных способов поддерживать бодрость и вызывать сон. Днём человек пытается сохранять работоспособность с помощью энергетиков и других стимуляторов, а вечером употребляет алкоголь или случайные снотворные. Такая последовательная смена возбуждения и торможения, объяснил психиатр, делает состояние мозга менее предсказуемым.
Нарушения восприятия и другие тяжёлые симптомы могут развиться уже после продолжительного периода без нормального сна. Поэтому использование алкоголя и стимуляторов в качестве взаимного «противовеса» при бессоннице создаёт дополнительную угрозу для психики. Рудковский связал опасность не только с самим недосыпом, но и с сочетанием веществ.
Ранее врач Пабло Ферреро заявил, что людям с бессонницей необходимо как можно скорее наладить сон. Он отметил, что нехватка сна отрицательно влияет на каждый орган.