Образ жизни, а не режим сна, является причиной более высокого риска преждевременной смерти у «сов», по сравнению с «жаворонками». Данное утверждение основано на анализе медицинских данных, проведенном учеными из Финского института профессиональной медицины и опубликованном в журнале Chronobiology International.
Исследователи, включая Кристера Хаблина (Christer Hublin), проанализировали данные почти 23 тысяч близнецов, из которых около 43 процентов относили себя к «совам». Данные об участниках были собраны в течение 37 лет, начиная с 1981 года, и включали информацию о стиле жизни, индексе массы тела, образовании, вредных привычках и других факторах.
За период исследования смертность среди «сов» оказалась на 9 процентов выше, чем у «жаворонков». Однако, после учета других факторов, исследователи заметили, что эта разница связана скорее с поведением, а именно с употреблением алкоголя и курением. Если исключить из анализа людей с такими вредными привычками, то повышенной смертности среди «сов» не наблюдается.
Ученые подчеркивают взаимосвязь между системой вознаграждения и циркадными ритмами, а также связь уровня потребления алкоголя и других веществ со склонностью бодрствовать допоздна. В свете этих результатов исследования, рекомендации по режиму сна должны учитывать не только хронотип, но и факторы, которые могут повысить риск преждевременной смерти.
