Новое исследование, проведенное учеными из Университета Регенсбурга в Германии, показало, что физическая активность в утренние и вечерние часы может значительно снизить риск развития колоректального рака.
В масштабном исследовании приняли участие более 86 тысяч человек в возрасте от 42 до 79 лет. Участники носили на запястье специальное устройство – акселерометр, которое отслеживало их физическую активность. За период наблюдения, длившийся более пяти лет, было зафиксировано 529 случаев заболевания раком кишечника, сообщает The Guardian.
Ученые выявили четыре основных модели активности: непрерывная активность в течение дня, активность в конце дня, активность утром и вечером, а также активность в полдень и ночью. Результаты показали, что люди, которые были активны в ранние утренние часы (около 8 утра) и вечером (около 6 вечера), имели на 11% меньший риск развития колоректального рака по сравнению с другими группами.
Профессор Михаэль Лейцманн, руководитель отдела эпидемиологии и профилактической медицины в Регенсбурге, подчеркнул важность не только самой физической активности, но и ее правильного распределения в течение дня для снижения риска развития рака.
Доктор Хелен Крокер из Всемирного фонда исследований рака, который финансировал исследование, отметила, что эти новые данные открывают возможности для разработки более конкретных рекомендаций по физической активности в целях профилактики рака.
