Top.Mail.Ru
7 сентября 2026
Наука • Космос • Технологии • Новая реальность
Сейчас
Медицина и здоровье

Врачи назвали простой способ снижения уровня сахара в крови

Врачи назвали простой способ снижения уровня сахара в крови

Гипергликемия — это состояние, при котором уровень сахара в крови повышен. Врачи ставят диагноз гипергликемии, если уровень глюкозы в крови натощак превышает 7 ммоль/л, а через два часа после еды — 8,5 ммоль/л.

Гипергликемией могут страдать люди с диабетом первого и второго типа, а также беременные женщины с гестационным диабетом. Симптомы обычно развиваются постепенно в течение нескольких дней или недель.

Основные симптомы гипергликемии:

  • усиленная жажда;
  • частое мочеиспускание;
  • сухость во рту;
  • усталость;
  • размытое зрение;
  • запах ацетона изо рта;
  • боли в животе;
  • слабость;
  • непроизвольное снижение веса.

При повышенном уровне глюкозы организм пытается избавиться от сахара через мочу. Важно употреблять достаточное количество воды, чтобы помочь организму в этом процессе. Рекомендуется пить от шести до восьми стаканов жидкости в день. Также полезны физические упражнения, которые способствуют снижению уровня сахара в крови.

  100 лет электроэнцефалографии: как изменилось понимание мозга

Гипергликемия может стать опасной, если уровень сахара в крови становится слишком высоким или сохраняется на высоком уровне в течение длительного времени. У людей с диабетом первого типа без должного вмешательства это состояние может прогрессировать до диабетического кетоацидоза, что представляет серьёзную угрозу для жизни.

Наиболее частыми причинами повышения уровня сахара в крови являются болезни, инфекции и стресс. Также на уровень глюкозы могут влиять избыточное потребление углеводов, недостаточная выработка инсулина или приём некоторых лекарств.

Регулярный контроль уровня глюкозы в крови крайне важен для людей с диабетом. Это позволяет вовремя выявить отклонения и предотвратить серьёзные осложнения. Если эпизоды гипергликемии учащаются, рекомендуется обратиться к лечащему врачу или специалисту по диабету.

Источник: dailyexpress.co.uk